gravidnu

Jag har varit riktigt duktig idag med både mat och motion.

Frukost: havregrynsgröt med skivad banan.
Lunch: Grönsaker och bröd
Middag: Pasta (inför träningen) med qourngryta (nyttig såklart)
Kvällsmål: Proteindryck

Dagens motion:
Morgonträning: Hopprep, sit-ups och lite benövningar.
Kort promenad, samt en massa lek i lekparken.
Gymmet: Tränade när Älskling kom hem från jobbet förut. Triceps/biceps, axlar, rygg. Sprang på bandet en stund också.

Mycket bra dag!



Nått jag måste bli bättre på är att skaka så det inte blir några klumpar. fail!